Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

маленькая ведьмочка

О чем нельзя говорить вслух, чтобы не потерять удачу?


Слова имеют сильную энергетику и способны оказывать большое влияние на судьбу человека. Одни слова приносят добро и пользу, а другие негативно сказываются на разных сферах жизни. Чтобы не отпугнуть счастье и не навлечь беду, следует избегать некоторые темы.

Никогда не говорите о болезнях. Разговоры об отсутствии здоровья и плохом самочувствии способны усилить проблемы и отпугнуть удачу. Избегайте тем о смерти и лучше не произносить само слово «смерть». Оно имеет сильную отрицательную энергетику, которая ранит человеческое биополе и притягивает одни неприятности.Collapse )
promo vvv2010 december 22, 2013 19:33 Leave a comment
Buy for 10 tokens
Привет всем и случайно попавшим и специально зашедшим! ОБО МНЕ И МОЕМ БЛОГЕ: Меня зовут Виктория, в этот блог я пишу обо все на свете. Это не личный дневник — я не пишу о самом сокровенном (разве что иногда и совсем немного), иногда я выкладываю свои фото и пишу то, что взбредет в голову (но…
sexy-girl

L-карнитин и его роль при похудении



В один прекрасный момент я поняла, что любимая одежда стала мне маловата, самочувствие ухудшилось и я поняла, что пора что-то менять и купила L-карнитин в помощь своему организму при похудении.

Конечно, чтобы был эффект и результат — нужно менять образ жизни, питание, мировоззрение... Кроме того, нужно вести активный образ жизни, если заниматься спортом не получается. Про правильное питание и образ жизни я расскажу, как-нибудь в другой раз.

Сегодня я расскажу про L-карнитин и для чего он нужен? И нужен ли вообще?Collapse )
зарисовки

15 преимуществ уникального ореха кешью


Орехи кешью – это не только вкусное лакомство, но и очень полезное. Кешью может служить сытным перекусом, который даст нашему организму энергию! Этот орех богат витаминами и микроэлементами, а также является природным антидепрессантом. Включите орехи кешью в свой ежедневный рацион, и Вы сможете значительно улучшить состояние здоровья.

Преимущества ореха кешью:

1. Служит природным антидепрессантом

Депрессия возникает при неправильном обмене нейромедиаторов в центральной нервной системе, а именно когда нарушается обмен серотонина и дофамина. Чтобы привести обмен веществ в норму, не всегда стоит прибегать к лекарствам. В этом может помочь специальная диета. Обязательно включайте в свой рацион орехи кешью, которые помогут бороться с этим недугом.

2. Снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Кешью содержит олеиновую кислоту, которая способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Также в этом орехе содержится меньше жира, чем в других. Кешью обладает способностью понижать уровень "плохого" холестерина.

3. Помогает предотвратить рак

Флавоноиды, содержащиеся в орехах кешью, борются с раковыми клетками и ростом опухолей.Collapse )
зарисовки

Целебные свойства растительных масел

Каждое из масел растений уникально по своим характеристикам. Подробнее о наиболее распространенных маслах растений пойдет речь ниже.


Кунжутное
Его отличают легкую структуру и слегка сладкий вкус. Содержит множество витаминов и таких полезных минералов, как цинк и кальций, а потому способствует укреплению сердца и сосудов, используется для профилактики нарушения работы опорно-двигательного аппарата (например, остеопороза).

О ценных свойствах кунжутного масла знали еще наши далекие предки, которые называли его «сезамовым» и использовали как в кулинарии, так и в косметических целях. Даже в трудах Авиценны можно найти множество рецептов, основу которых составляет кунжутное масло. Присутствует оно и в учениях «Аюрведы» — ее догмы использует и современная индийская медицина.

Масло кунжута очень ценится как пищевой продукт и считается эффективным лечебным средством.
Его рекомендуется использовать:

  • в комплексной терапии патологий дыхательной системы (отдышки, астмы сухого кашля);

  • при сахарном диабете;

  • для улучшения свертываемости крови (оно активизирует образование тромбоцитов);

  • для борьбы с лишним весом;

  • для устранения повышенной кислотности и связанных с нею заболеваний ЖКТ;

  • для устранения закупорок, профилактики появления тромбов;

  • для лечения колик, связанных со сбоем работы ЖКТ;

  • для профилактики и лечения заболеваний почек и мочевыводящих путей (нефрита, пиелонефрита, мочекаменной болезни);

  • для устранения внутренних кровотечений;

  • в лечении малокровия;

  • при лечении гиперфункции щитовидки;

  • для вывода из организма гельминтов.

Collapse )
зарисовки

12 здоровых перекусов



Иногда, когда совсем нет времени на полноценный прием пищи, мы спасаемся перекусами, которые позволяют насытиться без вреда для фигуры и организма в целом. Единственное, лучше остановить свой выбор на полезных продуктах, которые должны быть насыщены белками, углеводами и здоровыми жирами. В этом случае такой прием пищи спасет от вечернего обжорства и поможет похудеть. Вот целых двенадцать вариантов полезных перекусов, которые не принесут вреда здоровью и фигуре.Collapse )
зарисовки

Всем худеющим посвящается...


С Добрым Утром!
Сегодня хочу поговорить о еде, точнее о завтраках и о диетах. Я завтракаю всегда и считаю, что завтракать очень важно и нужно. Для меня завтрак один из самых важных приемов пищи, он задает настроение новому дню и дает силы. Никогда не понимала людей, которые не завтракают вообще. Во-первых, это вредно, а во-вторых, завтрак очень важен  и в процессе похудения.  Но обо всем по порядку...Collapse )
робот

МЕТЕОЗАВИСИМОСТЬ: КАК БОРОТЬСЯ С ЗАВИСИМОСТЬЮ ОТ ПОГОДЫ


«У природы нет плохой погоды, каждая погода – благодать». Вот только, когда ты метеозависимый, не получается принимать благодарно любое время года, потому что дышать тяжело, голова кружится, виски болят, а суставы ломит. Ну и, естественно, настроение тоже нет. У меня вот вообще почти десять месяцев в году возникают претензии к… солнцу. Пару месяцев от того, что оно слишком печет, другие восемь месяцев от того, что его практически не видно, и только два месяца всё более менее отлично.Collapse )
зарисовки

КАК УБЕРЕЧЬ СЕБЯ В СЕЗОН ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ?

По подсчетам специалистов человек расходует на борьбу с ОРВИ и гриппом около 6 лет своей жизни. Это очень обидно столько лет провести в постели с температурой, головной болью и общим недомоганием.


Организм каждого из нас ежедневно атакуют всевозможные вирусы и инфекции. Особенно эти атаки обостряются в весенне-осенний период. Поэтому в это время, как никогда, необходимо укреплять защитные силы организма.

Чтобы максимально сократить время, а то и вовсе предотвратить появление простудных заболеваний, надо всего лишь выполнять ряд простых, но важных правил.Collapse )
зарисовки

ПРИТЧА "ПОЛНАЯ БАНКА"




Профессор философии, стоя перед своей аудиторией, взял пятилитровую стеклянную банку и наполнил ее камнями, каждый из которых был не менее трех сантиметров в диаметре.
В конце он спросил студентов:

– Полна ли банка?
– Да, полна. – Ответили студенты.

Тогда он достал горох и высыпал его в большую банку и немного потряс ее. Горох занял свободное место между камнями. Профессор еще раз спросил студентов:

– Полна ли банка?
– Да, полна. – Ответили студенты.Collapse )
сон

КАК СПАТЬ, ЧТОБЫ ВЫСЫПАТЬСЯ ЛЕГКО?




Чтобы утром чувствовать себя бодрым и полным сил для новых свершений, необходимо соблюдать несколько простых правил.

1. Ужин должен быть.
Эксперты расходятся во мнении каким именно должен быть ужин - лёгким, или наоборот обильным, но то, что сон на пустой желудок будет существенно хуже - это факт. Ещё стоит сказать, что перед сном не рекомендуется пить тонизирующие напитки, такие как кофе, крепкий чай и апельсиновый сок, а вот утром - желательно, это поднимет ваш жизненный тонус.

2. Прогуляйтесь перед сном.
Очень благотворно может сказаться небольшая (10-15 минут) прогулка перед сном, поскольку во время прогулки на свежем воздухе организм насытится кислородом, так необходимом для крепкого сна.Collapse )